視頻丨當(dāng)心小病拖成大病 這些男性健康知識(shí)要掌握

　　今天(28日)是第26個(gè)中國(guó)男性健康日，主題是“男性健康主動(dòng)管理，幸福生活共同守護(hù)?！敝荚诤粲趺恳晃荒行圆辉俦粍?dòng)等待疾病發(fā)生，而是主動(dòng)了解健康知識(shí)，定期篩查、管控體重、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　調(diào)查顯示，男性的疾病早期篩查率和疾病主動(dòng)干預(yù)率遠(yuǎn)低于女性，主動(dòng)健康意識(shí)相對(duì)薄弱。

　　男性“更年期”多發(fā)生在55至65歲

　　跟女性一般會(huì)經(jīng)歷“更年期”一樣，男性也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)類似的生理階段，醫(yī)學(xué)上稱為“遲發(fā)性性腺功能減退”。

　　專家介紹，我國(guó)男性的更年期略晚于女性，一般是發(fā)生在55到65歲，主要和體內(nèi)雄激素水平下降相關(guān)。

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院黨委書記 姜輝：男性更年期的表現(xiàn)，一大類是情緒脾氣，急躁易怒、愛發(fā)脾氣，還有心血管癥狀，血壓忽高忽低，內(nèi)分泌紊亂等等。還有的人更年期的表現(xiàn)就是出汗多，有的人拿手絹一擦一擰都是水，特別是它影響你的肌肉，影響運(yùn)動(dòng)能力，很多人平常愛活動(dòng)，到了更年期這個(gè)時(shí)段他就懶了，不愛動(dòng)彈了，還有就是性功能水平下降，這是整個(gè)更年期的一些表現(xiàn)。

　　與女性更年期雌激素水平“斷崖式下降”不同，男性進(jìn)入更年期后雄激素水平逐漸衰退，因此各種癥狀是逐漸凸顯的，也常常被當(dāng)成“中年危機(jī)”忽略，以至于延誤了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀并已經(jīng)影響到正常生活質(zhì)量，男性應(yīng)主動(dòng)尋求醫(yī)生的幫助。

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院黨委書記 姜輝：我們?nèi)绻懈昶诎Y狀，醫(yī)生會(huì)建議你抽血查激素，特別查你的睪酮和游離睪酮，如果睪酮低了，正常是11.5以上nmol/L，然后如果低于8nmol/L，那就一定要用藥補(bǔ)充了，補(bǔ)充一些雄激素，包括嚴(yán)重的可以打針等，經(jīng)過(guò)一段治療，幫助男性過(guò)了這一段時(shí)期，他也就好了。

　　前列腺增生與前列腺癌沒(méi)有演化關(guān)系

　　前列腺是男性特有的器官，很多男性在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有前列腺增生。有人認(rèn)為前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事實(shí)是這樣嗎？

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任 徐濤：前列腺增生帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是排尿困難，只要沒(méi)有造成你生活的困擾，這時(shí)候并不建議你提前去治療，因?yàn)槲覀兯嗅槍?duì)前列腺的藥物治療都僅僅是緩解癥狀，并不能阻止或者逆轉(zhuǎn)前列腺增生，所以這時(shí)候你提前吃藥，除了副作用，并沒(méi)有獲得一些有益的反饋。

　　此外，專家介紹，前列腺增生和前列腺癌兩者之間并沒(méi)有演化的關(guān)系。目前公認(rèn)的前列腺癌危險(xiǎn)因素主要有：遺傳背景、年齡、肥胖、高脂飲食等。

　　專家建議所有男性，從50歲開始，應(yīng)每年進(jìn)行一次前列腺健康篩查。高危人群包括有前列腺癌家族史(父親或兄弟患病)，篩查年齡應(yīng)提前至45歲。篩查手段包括前列腺特異性抗原(PSA)血液檢查等。

　　年輕時(shí)的壞習(xí)慣

　　往往導(dǎo)致健康危機(jī)集中爆發(fā)

　　很多男性在四五十歲時(shí)集中爆發(fā)健康危機(jī)，其根源往往是在年輕時(shí)埋下的。來(lái)看看這些壞習(xí)慣你中招幾個(gè)。

　　吸煙酗酒：吸煙是肺癌、喉癌等很多惡性腫瘤的主要元兇，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。過(guò)量飲酒則傷肝、傷胃，增加痛風(fēng)、高血壓和多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育。

　　熬夜成癮：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)破壞人體生物鐘，導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂(包括睪酮水平降低)、記憶力減退，并大幅增加心腦血管疾病和猝死風(fēng)險(xiǎn)。

　　飲食失衡：高油、高鹽、高糖、低纖維的“三高一低”飲食，是肥胖、糖尿病、高血脂和腸胃疾病的直接推手，同時(shí)也與前列腺健康惡化相關(guān)。

　　壓抑情緒：男性常被社會(huì)期待要“堅(jiān)強(qiáng)”“扛事”，導(dǎo)致壓力無(wú)法有效釋放。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)引發(fā)焦慮、抑郁、失眠，并通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致高血壓、心臟病和消化性潰瘍。

　　諱疾忌醫(yī)、亂服補(bǔ)藥：這是所有壞習(xí)慣中最致命的一個(gè)。許多男性忽視身體發(fā)出的“警報(bào)信號(hào)”，如長(zhǎng)期疲勞、異常疼痛、排尿困難等，導(dǎo)致小病拖成大病，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

　　(央視新聞客戶端)